بفرمایید برنج سبوسدار

Untitled-6665

بفرمایید برنج سبوسدار
برنج سبوس‌دار یا برنج قهوه‌ای دانهٔ کامل برنج، یعنی شلتوک، که پوستهٔ غیرخوارکی آن گرفته شده باشد. برنج سبوس‌دار یک غله کامل است و در مرحله لایه‌برداری تنها پوسته آن برداشته می‌شود به‌صورتی که ارزش غذایی در این غله کاملاً حفظ می‌شود.برنج قهوه ای به همراه غلات کامل برای درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفیدند.غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم هستند که منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند.

مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم