آجیل و تنقلات درتعطیلات عید سعید فطر‎

Untitled-666

آجیل و تنقلات درتعطیلات عید سعید فطر‎
در روز عید سعید فطر و ایام پس از آن از خوردن بیش از حد آجیل بپرهیزید؛ مخصوصا آجیل های شور برای افرادی که دارای فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و عروقی هستند بسیار مشکل ساز است. خوردن گروه آجیل و خشکبار در حد متعادل و کم نمک در روز برای خانم ها و کودکان و نوجوانان چون تامین کننده نیازهای بدن به عنصر آهن و منیزیم است مشکلی ایجاد نمی کند اما باز هم اعتدال در خوردن فراموش نگردد.

مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم